什么时候喝蜂蜜水效果最好？

1.蜂蜜是一种营养价值很高的天然饮料。蜂蜜含有很高的营养成分，包括葡萄糖、植物蛋白、维生素和各种微量元素。经常喝蜂蜜可以提高机体的免疫力和抗病能力，有美容养颜的作用。

2、还具有通便解酒的作用。对于醉酒的人来说，酒后喝一杯蜂蜜可以缓解酒精中毒的症状。

3、习惯性便秘的人，早上饭前半小时，喝蜂蜜比较好，可以通便。对于经常失眠的人来说，睡前喝点蜂蜜比较好，有助于缓解疲劳，促进睡眠。